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面试技巧:面试过程中的表情如何管理进入阅读模式

面试技巧:面试过程中的表情如何管理 进入阅读模式 点我咨询

2021-10-25 08:02:00| 来源:中公教育 刘佳玉

一个人的面部表情能够直接准确地反应内心动态,也是考生最微妙的“晴雨表”。面试时,训练有素的考官能从微表情中读出考生的各种情绪,从而判断考生的情绪稳定性、情感风格等。那么面试时我们该以什么样的表情面对考官?又该如何管理好表情?今天就和中公教育一起来了解一下关于面部表情管理的小技巧。

一、面试中面部表情的具体要求

 微笑 

微笑是自我推荐的润滑剂。在严肃的考场环境下,微笑可以迅速缩短考官与考生之间的距离,创造良好的面试气氛,增强考生亲和力。微笑贯穿面试的全过程,在跟考官打招呼时要带着微笑,交谈时也不要忘记面带微笑。

我们要善于微笑。首先,微笑必须真诚、自然。其次,微笑要适度、得体。适度就是要笑得有分寸、不出声,不能哈哈大笑;得体就是要恰到好处,当笑则笑,不当笑则不笑。否则会适得其反。

 目光 

眼神是面试中增强交流感的核心要素。眼睛是心灵的窗户,为了避免一直直视考官所带来的紧张感,考生可以把目光放在脸部两眼至额头中部的上三角区。

面试中考生切记不要死盯着对方的眼睛,也不要在某一局部区域内上下翻飞,否则会使对方感到不自在;不要东张西望、左顾右盼,显得心不在焉;不要高高昂起头,两眼望天,显得傲慢。

除此之外,眨眼的次数也需要注意。若短时间内眨眼次数过多,则会反映出自己内心的紧张情绪,而眨眼时间超过一秒钟就成了闭眼,也会让考官感到疑惑。倘若面试时与考官目光相遇,也不用过于慌张,可以自然对视,自信大方。

二、面部表情管理的练习方法

1.明确标准:可以通过观看示范答题录像、优秀考生答题录像等方式,明确我们需要达到的目标。同时也可以用手机将自己日常答题的过程录制下来,复盘时对比找差距,更加精准的找到自身外在表情中的问题。

2.对镜练习:在答题训练过程中,可以对着镜子进行练习。如果面部表情控制力不太好的同学,可以在镜子上贴上写有“微笑”、“眼神”等字眼的便利贴,以此来提示自己要以得体的面部表情来作答题目。

3.脱敏训练:为了能够帮助大家摆脱紧张感,平时练习时可以选择一些陌生场景或者高压场景进行答题脱敏训练。例如对陌生人答题、对朋友答题、在马路上答题、高台演讲等形式,增强自身的心理素质。

4.举牌提示:练习时可以两人一组,提前在纸上写好“微笑”、“眼神”等字眼,当答题过程中面部表情出现问题时,充当考官的人就可以及时举起提示牌,第一时间让考生意识到问题所在。

成功没有捷径,相信大家通过以上方法充分练习之后,一定会取得不错的成绩。

(责任编辑:zs)
THE END  

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